HOK trippeln!

  • 7 apr 2026

Välkommen till ett annorlunda OL-äventyr! Den 9 maj har vi en klubbdag där vi springer klubbmästerskap, umgås och fikar.

När: 9 maj kl 10.00
Var: Klubbstugan på Vårdkasberget
Anmälan: I Eventor senast onsdag 6 maj kl 22:00, eller anmälan på plats kl 10.00-10.30.
Första start: 11.10

Upplägg:
Ni kommer att springa 3 olika typer av "skogssprint"-banor med nivå och längd anpassad efter ålder. Ni har 3 timmar på er att springa och banorna får tas i vilken ordning som helst, men kontrollerna skall tas i rätt ordning.
Banorna är korta och intensiva och den ungefärliga sammanlagda banlängden blir i varje klass lika med en långdistans. Exempel HD10 springer 3x1,0km=3,0km och HD21 3x2,6km=7,8km.

Banornas karaktär:
Bana A: Snabbhet
Bana B: Styrka
Bana C: Teknik

Banlängder & Klasser:
3x0,7km = 2,2km: Inskolning
3x1,0km = 3,0km: D10, H10,
3x1,3km = 3,9km: D12, H12
3x1,4km = 4,2km: D14, H14
3x1,6km = 4,8km: D16, H16
3x1,6km = 4,8km: D50, D55, D60, D65, D70, D75, H60, H65, H70, H75
3x2,1km = 6,3km: D18, D35, D45, H18, H50, H55
3x2,6km = 7,8km: D20, D21, H20, H21, H35, H45

Sportident:
Stämpling med Sportident - ta med egen pinne eller låna av klubben på plats.
Innan start på varje bana ska du stämpla Töm/Check/Startstämpla.
Vid varje kontroll ska du Kontrollstämpla
Vid målgång ska du Målstämpla och Checka ut.

Start, mål och maxtid:
Start: 11:10
Max tid: 3 tim
Senast start för den 3:e banan kl 13.10
Mål senast 14:10

VÄLKOMMEN!
Önskar Peter & Pelle