Vi samlas i Härnösand lördag 15 juni (återkommer om tid och plats) och åker gemensamt upp till Hampnäs Folkhögskola i Övik, där vi ska vara kl.10.00.

På lördag fm kommer vi att vara ute och lära känna varandra, så vi åker ombytta i träningskläder.

Sover gör vi på hårt underlag i en sal i Hampnäs Folkhögskola.

Lägret avslutas på söndag efter gemensam lunch.

Vi fixar något gott till lördagskvällen, så ta inte med eget snacks eller godis.

 

Anmälan:

Anmäl senast den 5 juni genom att kontakta någon av dina HOK-ledare.

 

Lägret är kostnadsfritt då Ångermanlands orienteringsförbund står för kostnaden.

 

Lördag

Samling 10.00

Lära känna aktivitet ca kl.10.30

Lunch 12.00

13.30 spass i skog

16.30 Middag

17.15 Kvällsaktivitet vid boendet

Kvällsfika på boendet

 

Söndag

Frukost 8.30

Packa ihop

Sprintträning 10.00

Lunch 12.15

Avslutning av lägret och hämtning ca kl. 14 vid Hampnäs Folkhögskola

 

Packlista:

Träningskläder/ orienteringskläder till två träningspass (anpassa efter väder)

Orienteringsskor och springskor

Ombyte (vanliga kläder, varm jacka till kvällen, ev regnkläder)

Kompass och klocka om du har

Liten ryggsäck att ta med på träningen / kvällsaktivitet

Vattenflaska

Sovsäck, kudde

Liggunderlag / luftmadrass

Sovkläder

Tandborste, tvål, ev. mediciner

Badkläder och handduk (finns badstrand i närheten som kan utnyttjas om det blir fint väder)